OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

2017-09-27から1日間の記事一覧

8月29日(火)【片襟スパイダー】

この日はテクニックで片襟スパイダーガードをやりました!片方は袖を掴みスパイダーガードしますが、もう片方は襟を掴みます襟を掴むと相手が頭が上が辛くなりガードがしやすいです!そこからスイープそして三角絞めもやりましたスパーリングも多めに時間と…