OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

6月8日(金)【パスガードの練習】

カニ終わってからガードの練習をしていましたが、今週から改めてパスガードをクラスで始めました💡

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今までしゃがみベースから膝を割るパスが多かったので、パスガードにバリエーションと幅が出た方が良いかなと思いました🤔

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ガードは中々上手くなりません(汗)

結構時間が掛かります…

そもそも最初足がついていかないです😭


ですがパスガードはイメージもしやすいし動きも単純なものが多いのて練習しやすいんです。

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しかも重心の位置がわかるようになったり、バランスが良くなります。

動きに幅やキレも出てきてスパーで動けるようになります💡


パスガード練習のメリット

・見て覚えやすい

・練習しやすい

・シャドーで一人で出来る事も多い

・重心の位置がわかる

・バランスが良くなる

・動きに幅やキレが出る

・どう動けば良いのがわから

・体重の乗せ方がわかる

・運動神経が良くなる

・テンポを上げればスピードアップや息あげが出来る

・スイープやサブミッションされ辛くなる

・相手のガードに対処できるようになる


ざっと挙げただけでもこれだけあります!

考えれば他にも沢山あるでしょう🤔

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こんなカッコいいパスガードも出来るかもです!


自分的にはパスガード覚えてからかなりレベルが上がったような気がします。

パスガードは覚えなくてもやるだけで体が動くようになるので固く考えず動いて見ましょう😄