OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

2月28日(水)【昼クラス】

月・水の10:30〜12:00はブラジリアン柔術クラスです。


今日は昼から4人集まりました😄

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まずはパスガードのドリルから

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テクニックはガードからの腕十字です!

グラップリングMMAでも使う技なので是非覚えてください💪

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スパーリングは40分といつもより多めにしました。皆さん頑張りました✨