OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

2月27(火)【久しぶりの更新】

1ヶ月振りにブログ更新です😅


参加人数4人と落ち着いた感じでしたが良い練習出来ました。


今日はオープンガードと片襟スパイダーをやりました!

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オープンガード出来ると道着持ってなくても手足腰が使えるようになるのでオススメです👣


片襟スパイダーも普通のスパイダーより簡単でやりやすいので使い勝手が良いです。


道着を使うガードを覚えられると有利ですよ😄