OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

9月9日(土)【しゃがみベース】

この日人数落ち着いた感じでのんびりクラスやりました💡


テクニックはしゃがみベースをおさらいして、そこからパスガードです。

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しゃがみベース取るとバランスがよくなって、相手は攻めづらくなります!

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テクニックのあとは打ち込みを軽くしてスパーリングです。

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スパーリングの時間は多めに取っていますが、無理せず休憩しながら練習しましょう😄