OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

8月29日(火)【片襟スパイダー】

この日はテクニックで片襟スパイダーガードをやりました!

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片方は袖を掴みスパイダーガードしますが、もう片方は襟を掴みます💡

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襟を掴むと相手が頭が上が辛くなりガードがしやすいです!

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そこからスイープ

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そして三角絞めもやりました😄

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スパーリングも多めに時間とってグッドトレーニングでした👍