OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

7月20(木)【ヒップスロー】

この日はガードからヒップスローをやりました!

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ガードの状態から起き上がって

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自分の腰を相手にぶつけて

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スイープです!しかもそのままマウントも取れるので、柔術だとスイープの2点とマウントの4点が入ります💡


シンプルで覚えやすいのでぜひ試して下さい😄