OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

1月21日(土)【レベルアップ】

この日は皆さん柔術長くやられてる方ばかりだったので、いつものドリルプラス新しい動きもやっていきました。


ガードのドリルも色んな動きがあるので出来るようにしていきましょう^ ^


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懸垂は引きつける力が強くなるのでめっちゃオススメです!