OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

2017-11-08から1日間の記事一覧

10月10日(火)【練習のあとも】

この日はクラススタートから皆さん集まってくれました👍クラスのあとも筋トレしたり技研究してます✨皆さん熱心ですね、自分から進んで自主トレする人は強くなると思ってます。みんなで上手くなったり強くなったりしましょう😄

10月9日(月)【朝クラス】

この日は体育の日だったので夜クラス来る方も練習来ました!朝から柔術すると気分爽快で気持ちいいですね👍皆さんの御参加お待ちしております😄

10月7日(土)【高本さんクラス】

この日は黒帯の高本さんクラスです!みなさん頑張ってました✨皆さん胸を借りに行ってました!スパーリングを見守る田村さん👍

10月6日(金)【親子で柔術】

この日は宮島親子が練習参加してくれました!2人仲良くエビからスタート🦐そのあとはサイドポジションを取られてからのエビを使ったエスケープをやりました。エビが出来るようになるとディフェンスが上手くなるので是非覚えましょう!

10月5日(木)【オープンガード】

この日は入会されたばかりの方や見学も来たりと良い感じでした😄テクニックはオープンガードです。この時はどこも持っていません。膝を曲げて腕を外側に出してガードしましょう!テクニック中心でいい練習出来ました👍