OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

2016-11-20から1日間の記事一覧

11月15日 (火)【サブミッションは大事】

忙しいうえに自分のトレーニングもあって中々更新出来ませんでした(汗)気合い入れ直します!今日は出稽古の方4名に来ていただいて盛り上がりました^ ^まずはしっかりとマット運動。マット運動はアップにもなりますが、基礎的動きのトレーニングになります…