OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

6月1日(木)【パスガード】

暑くなって来ましたがみなさん参加してくれてます☀️この日はパスガード中心でやりました。Xパスを久しぶり練習です!右京さんナイス表情👍(笑)

5月30日(火)【形になってきました!】

この日はレギュラーメンバーで濃い練習でした^ ^いつも通りアップしてパスのドリルから。テクニックはハーフガードとブリッジスイープをおさらいして、そこから新しいテクニックをやりました💡 ブリッジスイープももう形になりましたね!スパーリングも長めに…

5月27日(土)【スパーリング】

この日はいつもより少なめでしたが良い練習出来ました^ ^柔術クラス始まった時はこれで多い方だったんですけどね〜。ホントありがたいです!テクニックはハーフガードからブリッジスイープ!人数少ないと1人1人しっかり細かい所まで見れるから好きです(笑)…

【第6回東京柔術オープントーナメント】

6月18日光が丘体育館で行われたJBJJF主催の東京柔術オープントーナメントに山田が出場しました。この日はキッズレスリングの大会と合同開催と言うことらしく会場も盛り上がりました!1回戦 10-2決勝アドバンテージ 3-2優勝しました正直緊張してしまい調子悪…

5月25日(木)【大人の社交場?】

ブラジリアン柔術ブーム完全にきてます!この日は自分入れてなんと11人!!過去最高ですかね打ち込みではペアでひたすら打ち込みを練習したり、お互いのテクニックを共有したりしてます。社会人になると中々こう言う感じって無いと思うので凄い良いなぁと思…

5月23日(火)【脇差し】

この日もみなさん集まって頂けました!柔術クラスはランニングを軽くしてエビから始まります💡ガードのドリルテクニックはハーフガードからの脇差しです。ここからバックに回ったりスイープしたりタックルに行けます!

5月19日(金)【ガードから】

annexも相変わらずの盛り上がりです^ ^この日ガードからのサブミッションとフックスイープやりました!テクニックが終わったらみんなで打ち込み💡打ち込みの時は好きな技をやってもいいし、自分に質問してくださっても大丈夫です!みんなで上手くなりましょう👍

5月18日(木)【サブミッション】

この日も皆さん参加してくれて盛り上がりましたよー!そしてOOTA DOJOのキックボクサー富沢選手も柔術参加してくださいました👊 この日はサブミッションから練習です。スパーリングではどうしても力を使いがちですが、ドリルの時は力まず柔らかく技を掛けてみ…

5月16日(火)【出稽古来て頂きました!】

この日はわざワールド小江戸さんから3名出稽古に来て頂きました!出稽古の方と練習するといつもとは違った展開になるのでとても良い練習になりますよ💡積極的にスパーリングしましょう💪

5月13日(土)【打ち込みで上手くなりましょう】

ブラジリアン柔術クラスではテクニックの後に皆さんで打ち込み練習をしてます。打ち込みの時間にテクニックの質疑応答もしてるので沢山質問してください太田さんの華麗なベリンボロ!是非ベリンボロをマスターして試合でやってほしいです(笑)打ち込みは打…

5月12日(金)【相変わらずの盛り上がり】

金曜日は熊谷のOOTA DOJO ANNEXで柔術クラスです。暑くなって来ましたが皆さん続々参加してくださいます!今日は腕ひしぎ腕固めをテクニックでやりました。腕を使うイメージがありますが、下半身の動きも重要です。フックスイープと連携出来るのでぜひ覚えて…

【大会でました!】

5月28日に墨田区総合体育館 武道場で行われた第一回東日本マスター柔術選手権に白石さん。同日台東区リバーサイドスポーツセンターで行われたASJJF EAST JAPAN CHAMPIONSHIP 2017 に山田と山下さんが出場しました!白石さん 準優勝山下さん 1回戦負け山田 優…

5月11日(木)【送り襟絞め】

この日も皆さん集まってグッドトレーニングでしたまずは準備運動でエビから。そのあとはドリルを少しやってますこの日はバックからの送り襟絞めをテクニックでやりました。リアネイキドチョークでもいいのですが、せっかくドウギがあるのでドウギありきの絞…

5月9日(火)【脇を差しましょう!】

この日も皆さん参加して下さいましたー!まずはガードのドリル。この日はハーフから脇差しの基本をやりました💡ハーフガードに限らず、脇を差す動きはとても有利になるのでぜひ覚えてください。

5月4日(木)【形になってきました】

早いものでもう5月ですねー。OOTA DOJOブラジリアン柔術クラスも少しずつですが人増えましたこの日は先日ブラジリアン柔術初参加して下さった横尾さんと石川さんがまた来てくれました!お二人とも飲み込みが早くて羨ましいです(笑)アームロックも形になっ…

5月2日(火)【出稽古に来て頂きました!】

この日はハーフガードのおさらいとハーフの新しいテクニックをやりました。皆さんハーフガードからの展開が形になって来ましたねハーフガードから脇を差してくぐってバック。ナイスバックです!そしてこの日はRJJの高橋さんに出稽古来て頂きました。いつもあ…

4月29日(土)【ハーフガードからバック】

土曜日も皆さん練習に励んでいますこの日は横尾さんにブラジリアン柔術クラス初参加して頂きました!この日はハーフガードから脇を差してバックまでのテクニックをやりました!ハーフガードから脇を差しす動きはとても相性がいいです、グラップリングやMMAで…

4月28日(金)【熊谷も盛り上がってます!】

熊谷のOOTA DOJO ANNEX も盛り上がってますよ!!今日も皆さん参加してくれました👍この日は李さんに初参加して頂きました!一年ほどブラジリアン柔術をされていたそうでとても綺麗なムーヴでした✨練習後は皆さんでお掃除。小林さんナイス笑顔😄

4月27日(木)【ハーフガード】

この日はテクニックでハーフガードをやりました。ブラジリアン柔術でもMMAでもよくみる場面です。ハーフガードにはなるけど、そこから攻めれなかったりパスガードされたりすると思います。ですがしっかりとした形を覚えればパスもされないし、力を温存しなが…

4月25日(火)【大入りでした!!】

最近は火曜日が大入りです!たくさん集り盛り上がってますよ👍スパーリングも多く時間取ってるので濃い練習が出来ますね。みなさんナイストレーニングでした!

4月21日(金)【練習仲間増えました】

OOTA DOJO ANNEX 先週はお二人に初参加して頂きましたが、先週に引き続き本多さんが道着を持って参加してくれました!どんどん柔術クラス盛り上がっていきますねこの日はテクニックでオモプラッタをやりました。PRIDEで活躍したノゲイラも使ってたテクニッ…

4月20日(木)【トップからのキムラ】

この日はサブミッションのドリルから!・三角絞め・腕ひしぎ十字固めテクニックは火曜日にガードからのキムラロックをやったので、トップからのキムラロックをやりました。MMAだとチキンウイングアームロックですが、ブラジリアン柔術だとキムラロックと言う…

4月18日(火)【大入り】

この日のOOTA DOJOブラジリアン柔術クラスは大盛況!盛り上がりました☺️この日のテクニックはキムラロックです。MMAだとチキンウイングアームロックですね。基本のサブミッションですが応用が出来るので是非覚えましょう!

4月15日(土)【打ち込みで上達】

この日は参加人数は少なかったですが、濃い練習が出来ました!前半は山田と白石さんでマンツーマンの打ち込み。打ち込みは打撃で言うとミット打ちです。技の精度・上手さが格段に上がります!後半はテクニックでスパイダーガードの足の使い方、スパイダーガ…

4月14日(金)【初ブラジリアン柔術】

金曜日はoota dojo annexへ!スタンドから引き込みのおさらい。ブラジリアン柔術だとギを掴んで引き込まないと反則なので注意しましょう。そしてこの日は柔術クラス初参加が2枚も!柔術着を持っていないとの事でしたが、ノーギでも参加出来るので一緒にテク…

4月13日(木)【スパーリング】

ブラジリアン柔術クラスが2時間になったので以前より内容の濃いクラスになりました。この日はスパーリングが出来る方が多かったのでスパーの時間を多めに取りました🔥単純にスパーリングが1番実践に近い練習なので沢山やりましょう!!

4月11日(火)【スパイダーガード】

今日はテクニックでスパイダーガードをやりました💡ブラジリアン柔術ならではの技ですが、手足を両方使うのでかなり器用になれます!

4月6日(木)【同じ寝技でも】

この日は出稽古もあり盛り上がりました^ ^普段は総合クラスに参加されてる方もグラップリングで練習加わってもらいましたグラップリングもブラジリアン柔術も同じ寝技ですがまた動きが違うのでグラウンドの練習にはとても効果的です!人数多かったので22:30…

4月4日(火)【新年度!】

あっという間に4月ですね!OOTA DOJOも新しい方も参加されてますこの間夜のブラジリアン柔術クラスに初めて来てくださった鉄村さん。朝のグラップリングクラスで練習されていたので基礎がしっかりしてますね〜✨柔術やると動きが繊細になるのでグラウンドが上…

【ASJJF - DUMAU TOKYO JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2017】

3月26日に台東リバーサイドスポーツセンターで行われたASJJF - DUMAU TOKYO JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2017に山田が出場しました。ライトフェザー級にエントリーしましたが、相手がおらず1つ上のフェザー級で出場です。1回戦はブレイブハートの大藤健祐選手と…

【白帯&色帯カーニバル】

3月19日(日)台東リバーサイドスポーツセンターで行われた白帯&色帯カーニバルにOOTA DOJOから山田・淡路さん・若林さん・笠川さんの4名が出場しました。山田以外は皆さんデビュー戦です!まずは淡路さん。スタンドから相手をしっかりみて引き込みクローズ…

2月28日(火)【週明けでも】

写真撮り忘れててブログ1週間飛んじゃいました(泣)火曜日にも関わらず皆さん柔術クラスに参加!続々と集まりました^ ^今日はテクニックでサイドからの腕十字をやりました。MMAでも基本のサブミッションですが、ブラジリアン柔術でも多様されるので是非覚え…

2月21日(火)【片足担ぎ】

この日はしゃがみベースから片足担ぎをテクニックでやりました!ベース取ってそのまま仕掛けられるので使いやすいです!テクニックの後はスパーリング💪下から攻めてる淡路さんは日曜の白帯カーニバルでデビュー戦✨頑張ってほしいです☺️

2月18日(土)【大入りでした】

この日はANNEXから若林さんと笠川さんが出稽古に来て下さり大入り!!スパーリングも多めで良いトレーニングでした👍

2月17日(金)【出稽古】

OOTA DOJO ANNEXこの日は大宮から淡路さんが出稽古に来て下さいました!わざわざありがとうございます😊いつもと違う方と練習すると全く違うので!みなさん刺激になったのでは無いでしょうか?またいつでも来て下さい💡

2月16日(木)【力を強弱を意識しましょう】

打撃でも同じことが言えると思うのですが、スタートからゴールまで全力疾走するとバテますよね打撃なら秒殺KO・寝技なら速攻一本取れればいいんですけど中々上手くいかないと思いますフルパワーで行くとスタミナの消耗も激しいし、相手の動きが見えなかった…

2月14日(火)【教えられるようになりましょう】

いつもやってるパスガードのドリルですが、新しく柔術を始められた方に教えられるようになりましょう💡相手に伝えられるようになると自分自信の復習になりますし、頭の中で整理できます^ ^パスガードのドリルは基本5種類です。・ニーオンザベリー・膝入れパス…

2月10日(金)【スタンドの基本】

この日はスタンドからの基本の動きを指導させて頂きました。柔道の体捌きや崩しです。柔道の体捌きや崩しはブラジリアン柔術のスタンドではとても有効的です。上手く使えなくても覚えておけばどう動いたらいいか分かります^ ^

2月8日(木)【しゃがみベース】

この日はしゃがみベースをテクニックで説明させて頂きました。トップからのパスガードは立ち上がりステップしていくのがスピードがありますが、自分のベースを保つのが難しいです。しゃがみベースだと自分の重心がかなり低くなるので、バランスがとても良い…

2月6日(火)【打ち込みをしましょう】

ブログさぼりがちになってしまってます山田です(汗)気合い入れ直します!久しぶりに勝俣さんが練習に顔出してくれました✨また都合ついたらいつでも来てください^ ^テクニックのあとは各自で自由に打ち込みをしてもらいました。打ち込みすると技の精度が上…

2月4日(土)【土曜は盛り沢山】

土曜日クラスは大入りでした^ ^平日の柔術クラスより30分長いので内容盛り沢山です!クラス後はみんなでお掃除です✨自分もちゃんと掃除してます、写真を撮ってるだけですよー(笑)

2月3日(金)【朽ち木倒し】

annexではBJJでも使えるスタンドを練習中!この日は組んだところからのテイクダウンです。柔道の技で朽ち木倒しと言う技です。現在は足に触ることが反則になり柔道では使えなくなりましたが、非常に使える技です。足を取りに行くときは、太ももではなく膝か…

【関東柔術オープントーナメント】

2月19日に台東リバーサイドスポーツセンターで行われた関東柔術オープントーナメントに城之内さんと山田が出場して来ました。まずは城之内さん!シードで準決勝からの登場。頭1個ぐらい違う外人からアドバンテージ1-1のレフェリー判定で勝利!!デカイ外人…

2月2日(木)【パスガード復活】

今月から復活したパスガードドリル!oota dojo bjjが始まった当初はパスガードのドリルを沢山やってましたね。思い出しながら改めて練習していきましょう^ ^今週の日曜は関東オープントーナメントです。OOTA DOJOからは山田と城之内さんが出場です!頑張りま…

1月27日(金)【BJJでも立ち技を】

金曜日は同じみoota dojo annexでブラジリアン柔術!クラス開始前からまず宮島親子が来てくれました^ ^ しっかりガードのドリルからです。足が使えるようになれば、ガードポジションで守ることも攻めることも出来ますそしてブラジリアン柔術でのスタンドの練…

1月26日(木)【足を手のように】

ガードの時はなるべく足に神経を張り巡らせて手のように動かしましょう。パスガードより断然ガードの方が難しいです。まずは正しい形を覚えてゆっくりやってみてください。ガードが上手くなればサブミッションやスイープも上手くなりますよ👍

1月24日(火)【シザースイープ!】

この日は寒いせいか21時に近づいても誰も来る気配がせず…と思ったら武井君登場!2人で40分くらいパスガードのドリルしてました(笑)いい練習です。有海さんも来られて、テクニックでシザースイープをやりました。何度かクラスのテクニックでやっている技で…

【コパラスコンチャンス】

1月29日に浅草・台頭リバーサイドスポーツセンターで行われたコパラスコンチャンスに、oota dojoから山田・城之内さん・白石さんが出場しました!山田 優勝城之内さん 1回戦負け(泣)白石さん優勝でした!白石さんは青帯昇格とのことです✨おめでとうござい…

1月21日(土)【レベルアップ】

この日は皆さん柔術長くやられてる方ばかりだったので、いつものドリルプラス新しい動きもやっていきました。ガードのドリルも色んな動きがあるので出来るようにしていきましょう^ ^懸垂は引きつける力が強くなるのでめっちゃオススメです!

1月19日(木)【キッククラスの後は】

木曜日はキックボクシングクラスの後にブラジリアン柔術クラスです!もちろんキッククラスのあとにブラジリアン柔術クラス参加しても全く問題ありません^ ^最近はキックのあとに柔術される方が増えてますね〜?凄い嬉しいです!今週の日曜に山田と城之内さん…