OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

1月12日(金)【高校生頑張ってます!】

熊谷OOTA DOJO ANNEX今日はクラススタートから高校生の2人が来てくれました😄

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2人とも柔道してたので飲み込みが早いです👍

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テクニックは草刈り・三角絞め・オモプラータです!

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ナイスオモプラータ✨

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スパーもみんなで頑張りました。

この日来た面子は全員白帯カーニバル目指してるのでみんなで強くなりましょう!

1月11日(木)【クローズドガードから】

この日は厳しい寒さもあり人数少なめでしたが、ガードから展開盛り沢山で濃い練習出来ました😄


まずはクローズドガードからヒップスロー

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基本の技ですがスイープマウント取れるのでとてと良いです👍


コンビネーションでキムラロックもやりました!

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あとは以前にもやったフラワースイープを改めてやりました。

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二人とも前に1度やってたのですぐに思い出せました💡


柔術的な動きなので自分に合ってたら是非使ってください。

1月10日(水)【練習始めの方も】

この日はスタートは2人でしたが続々と集まってきました

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この日来た方はみんな練習始めです💡


連日の忘年会や新年会で体重増えたり、久しぶりに動いてキツかったりしたと思いますが頑張りました👍

1月8日(月)【午前クラス】

午前クラスは出稽古来たり宮原のスーパースター島村さん来たりと盛り上がりました😄

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出稽古で諭吉さん来て下さいました。

また是非来て下さい💡

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奥では見えない何かと闘う島村さんが!

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サンドバック相手でも全力です

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スパーリングもいい感じでした💡

1月4日(木)【大宮新年初クラス】

大宮も初クラスでした!

新年早々にも関わらず皆さま参加してくれました😄

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去年試合で勝てなかった人、もっと勝ちたい人、様々だと思いますがまた頑張りましょう👍

1月3日(水)【あけましておめでとうございます】

かなり遅いですがあけましておめでとうございます🎍


新年初めての練習は熊谷です!

新年早々に以前一度体験来てくれた田嶋君が入会してくれました😄


柔道で県3位まで行ったらしいのでとても強いです!

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関節技のドリルからやりました、二人とも上手いです👍

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今年は大宮も熊谷も大会出る方が多いので頑張りましょう!


今年1年よろしくお願いします!

11月24日(金)【アキレス腱固め】

この日は水曜日の続きでアキレス腱やりました。

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前回はまっすぐ極めたたげでしたが、今回は外側に体を倒して極めます!

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外側に体を向けると体全体でプレシャーをかけれます👍

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途中で宮島さんが見学しに来てくれました✨忙しいのに顔出して頂きありがとうございます😊

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皆さん上手かったです!!

11月23日(木)【出稽古もあり大入り】

この日はキッククラスに出てる方も多かったですが、柔術クラスも大入りでした✨

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出稽古でねわざワールド小江戸の輝君が出稽古来てくれました。

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テクニックらアキレス腱固めやりました!

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白帯でもアキレス腱だけOKなので絶対出来た方が良いですね💡

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皆さん上手かったです😄

11月22日(水)【ANNEX練習】

この日はトルネードパスをやりました!

自分の好きなレアンドロ・ロの得意技です。

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MMAグラップリングだとドウギが無いので掴めませんが、柔術だとドウギがあるので足をコントロールしやすいです👣

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スパーリングもみんなで頑張りました!


11月21日(火)【技術練習】

この日はいつもより寒かったのもあり落ち着いた人数でした💡

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こういう日はテクニック多めで技術練習してます。

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レスリングで言うところのタックル入る練習、ボクシングで言うならシャドーやミット打ちくらい大事です。

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打ち込みも多めにやりました!


もちろんフィジカルも大事ですが、フィジカルを生かせるテクニックを身につけると技もかかりやすいですよ👍