読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

5月11日(木)【送り襟絞め】

この日も皆さん集まってグッドトレーニングでした😄


まずは準備運動でエビから。

そのあとはドリルを少しやってます💡

f:id:ootadojobjj:20170518120727j:plain

f:id:ootadojobjj:20170518120806j:plain

f:id:ootadojobjj:20170518120856j:plain


この日はバックからの送り襟絞めをテクニックでやりました。


リアネイキドチョークでもいいのですが、せっかくドウギがあるのでドウギありきの絞め技も覚えると最高ですね。

f:id:ootadojobjj:20170518121042j:plain

f:id:ootadojobjj:20170518121118j:plain




5月9日(火)【脇を差しましょう!】

この日も皆さん参加して下さいましたー!

まずはガードのドリル。

f:id:ootadojobjj:20170516121340j:plain

f:id:ootadojobjj:20170516121410j:plain

f:id:ootadojobjj:20170516121449j:plain


この日はハーフから脇差しの基本をやりました💡

f:id:ootadojobjj:20170516121520j:plain

ハーフガードに限らず、脇を差す動きはとても有利になるのでぜひ覚えてください。


5月4日(木)【形になってきました】

早いものでもう5月ですねー。

OOTA DOJOブラジリアン柔術クラスも少しずつですが人増えました💡


f:id:ootadojobjj:20170515121000j:plain

f:id:ootadojobjj:20170515121114j:plain


この日は先日ブラジリアン柔術初参加して下さった横尾さんと石川さんがまた来てくれました!


お二人とも飲み込みが早くて羨ましいです(笑)

f:id:ootadojobjj:20170515121220j:plain

f:id:ootadojobjj:20170515121300j:plain

f:id:ootadojobjj:20170515121348j:plain

アームロックも形になってきましたね👍

f:id:ootadojobjj:20170515121434j:plain

mma中心だった方々もだいぶブラジリアン柔術に慣れてグラウンド上手くなってます、もっとレベル上がったらみんなで大会出ましょう🔥





5月2日(火)【出稽古に来て頂きました!】

この日はハーフガードのおさらいとハーフの新しいテクニックをやりました。


皆さんハーフガードからの展開が形になって来ましたね👍

f:id:ootadojobjj:20170512121228j:plain

f:id:ootadojobjj:20170512121310j:plain

f:id:ootadojobjj:20170512121350j:plain

f:id:ootadojobjj:20170512121421j:plain

ハーフガードから脇を差してくぐってバック。

ナイスバックです!



そしてこの日はRJJの高橋さんに出稽古来て頂きました。いつもありがとうございます😀

f:id:ootadojobjj:20170512121034j:plain

f:id:ootadojobjj:20170512121124j:plain

他のジムの方と練習するといい刺激になりますので是非スパーリングしてみて下さい✨



4月29日(土)【ハーフガードからバック】

土曜日も皆さん練習に励んでいます👍

この日は横尾さんにブラジリアン柔術クラス初参加して頂きました!


f:id:ootadojobjj:20170511120628j:plain

f:id:ootadojobjj:20170511120716j:plain


この日はハーフガードから脇を差してバックまでのテクニックをやりました!

f:id:ootadojobjj:20170511120758j:plain

f:id:ootadojobjj:20170511121300j:plain

f:id:ootadojobjj:20170511121332j:plain

f:id:ootadojobjj:20170511121403j:plain

ハーフガードから脇を差しす動きはとても相性がいいです、グラップリングMMAでも使えるのでぜひやってみて下さい!


4月28日(金)【熊谷も盛り上がってます!】

熊谷のOOTA DOJO ANNEX も盛り上がってますよ!!

今日も皆さん参加してくれました👍

f:id:ootadojobjj:20170510121255j:plain


この日は李さんに初参加して頂きました!

一年ほどブラジリアン柔術をされていたそうでとても綺麗なムーヴでした✨

f:id:ootadojobjj:20170510121340j:plain

f:id:ootadojobjj:20170510121417j:plain

f:id:ootadojobjj:20170510121452j:plain


練習後は皆さんでお掃除。

f:id:ootadojobjj:20170510121543j:plain

f:id:ootadojobjj:20170510121623j:plain

小林さんナイス笑顔😄



4月27日(木)【ハーフガード】

この日はテクニックでハーフガードをやりました。

ブラジリアン柔術でもMMAでもよくみる場面です。


f:id:ootadojobjj:20170506132446j:plain

f:id:ootadojobjj:20170506132549j:plain

ハーフガードにはなるけど、そこから攻めれなかったりパスガードされたりすると思います。


ですがしっかりとした形を覚えればパスもされないし、力を温存しながら戦えます。


ガードのコツとしては


・背中を付けないように横を向く


・脇を刺させない


・首を抱えさせない


この3つを抑えておけばかなりガードできます。




f:id:ootadojobjj:20170506132715j:plain

f:id:ootadojobjj:20170506132744j:plain

f:id:ootadojobjj:20170506132812j:plain


攻めはチキンウイングアームロック。

基本の技ですがハーフガードからすぐに出来ます👍


ハーフガードは覚えて損が無いので是非覚えてください。

4月25日(火)【大入りでした!!】

最近は火曜日が大入りです!

たくさん集り盛り上がってますよ👍


f:id:ootadojobjj:20170502120053j:plain

f:id:ootadojobjj:20170502120119j:plain

f:id:ootadojobjj:20170502120301j:plain

f:id:ootadojobjj:20170502120339j:plain

f:id:ootadojobjj:20170502120431j:plain

f:id:ootadojobjj:20170502120503j:plain


スパーリングも多く時間取ってるので濃い練習が出来ますね。

みなさんナイストレーニングでした!





4月21日(金)【練習仲間増えました】

 OOTA DOJO ANNEX 先週はお二人に初参加して頂きましたが、先週に引き続き本多さんが道着を持って参加してくれました!


どんどん柔術クラス盛り上がっていきますね👍


f:id:ootadojobjj:20170501115556j:plain

f:id:ootadojobjj:20170501115628j:plain


この日はテクニックでオモプラッタをやりました。

f:id:ootadojobjj:20170501115659j:plain

f:id:ootadojobjj:20170501115723j:plain


PRIDEで活躍したノゲイラも使ってたテクニックですね、少し難易度が上がりますが使える技なので試してみてください✨




4月20日(木)【トップからのキムラ】

この日はサブミッションのドリルから!


三角絞め

f:id:ootadojobjj:20170427121414j:plain

f:id:ootadojobjj:20170427121448j:plain

・腕ひしぎ十字固め

f:id:ootadojobjj:20170427121539j:plain

f:id:ootadojobjj:20170427121615j:plain

f:id:ootadojobjj:20170427121646j:plain




テクニックは火曜日にガードからのキムラロックをやったので、トップからのキムラロックをやりました。


MMAだとチキンウイングアームロックですが、ブラジリアン柔術だとキムラロックと言う呼び方をします💡


・基本のキムラロック

f:id:ootadojobjj:20170427121717j:plain

f:id:ootadojobjj:20170427121744j:plain

f:id:ootadojobjj:20170427121825j:plain


・相手がシッティングガードの時

f:id:ootadojobjj:20170427121956j:plain

f:id:ootadojobjj:20170427122034j:plain

f:id:ootadojobjj:20170427122449j:plain

f:id:ootadojobjj:20170427122538j:plain

f:id:ootadojobjj:20170427122625j:plain

f:id:ootadojobjj:20170427122657j:plain


キムラロックは使い勝手がとてもいいので是非練習してみて下さい!