OOTA DOJO BJJ

埼玉県の大宮で活動してる総合格闘技ジムOOTA DOJO ブラジリアン柔術クラスのブログです

9月14日(木)【安定してきました】

火曜日たくさん参加して頂いたのにも関わらず、この日もみなさん来てくれました!

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技も身についてきましたね💡

この調子で上手くなって行きましょう👍

9月12日(火)【たくさん参加してくれました!】

ブログさぼり気味ですが頑張って書きます!(汗)


この日もたくさんの方に参加して頂きました✨

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最初は2〜3人で練習してたブラジリアン柔術クラスもこんなに盛り上がるようになりました、皆さんのおかげですありがとうございます❗️


9月9日(土)【しゃがみベース】

この日人数落ち着いた感じでのんびりクラスやりました💡


テクニックはしゃがみベースをおさらいして、そこからパスガードです。

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しゃがみベース取るとバランスがよくなって、相手は攻めづらくなります!

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テクニックのあとは打ち込みを軽くしてスパーリングです。

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スパーリングの時間は多めに取っていますが、無理せず休憩しながら練習しましょう😄

9月7日(木)【過去最高人数?】

この日は出稽古もありブラジリアン柔術クラス始まって1番多く集まりました!


12人はいたと思います💡

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太田代表のInstagramから拝借させて頂きました。


これだけ集まると活気がありますね!

また柔術クラス盛り上げられるようにして行きたいです。

9月5日(火)【グッドトレーニング】

この日は見学の方が来たりで大入りでした!


エビのあとはみんなで輪になって基礎運動です💡

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この日はトップからのパスガードをやりました。

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皆さんパスガードがだいぶ形になって来ましたね。

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人数多かったのでスパーリング多めで回しました、良い練習出来ました😄

【午前クラス担当します!】

今月から午前中のブラジリアン柔術クラスは山田が担当させて頂きます💡

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月曜日 10:30〜12:00


水曜日 10:30〜12:00


となります。

どうぞよろしくお願いします😄


8月31日(木)【黒帯先生クラス】

この日は黒帯の高本さんクラスでした💡

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クラス前にみんなで技練習♫


クラスでは投げ技をやりました!

柔道の投げ技はブラジリアン柔術でも有効なのでぜひ使ってみてください😄


写真が撮れなかったので次はちゃんと撮ります😅

8月29日(火)【片襟スパイダー】

この日はテクニックで片襟スパイダーガードをやりました!

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片方は袖を掴みスパイダーガードしますが、もう片方は襟を掴みます💡

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襟を掴むと相手が頭が上が辛くなりガードがしやすいです!

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そこからスイープ

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そして三角絞めもやりました😄

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スパーリングも多めに時間とってグッドトレーニングでした👍

8月26(土)【濃い練習できました】

この日は参加落ち着いた感じでしたが久しぶりに来てくれた方もいて良いクラスでした✨

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テクニックはスパイダーガードから三角絞めです!

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この日は太田代表も柔術クラスに参加!!

スパーリングもガッツリやらせて頂きました💪


土曜日はスパーリング多めなので動きたい方はおすすめです💡


バテて疲れたりしても休んで構いませんし、スパーリングの合間に山田へ質問しても全く問題ありません👍


自由に楽しくやりましょう。

8月25日(金)【ラッソーガード】

この日は熊谷annexです!

テクニックでラッソーガードをやりました。ブラジリアン柔術ならではの技です。


ここから非常に強い守り、スイープやサブミッションもできます。

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スパイダーガードから

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相手の腕に自分の足を巻きつけます、これがラッソーガードです。

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ここから崩してスイープしました。

ラッソーガードは山田が青帯時代にかなりお世話になったガードです。


かなり守りが強いのでぜひ使ってみて下さい💡